
On pense souvent que ça prend de grands gestes pour pouvoir sauver la planète. Or, au quotidien, il est possible de changer ses habitudes pour intégrer des comportements permettant de diminuer son empreinte écologique. Entraide diabétique du Québec vous propose donc 7 gestes simples à adopter dès maintenant.
Modifiez vos habitudes de transport
Si vous habitez en ville et que le transport en commun est accessible, laissez votre voiture à la maison pour prendre l’autobus, le train ou le métro. En plus de réduire les émissions de gaz à effet de serre (GES), cela vous permettra d’être plus actif dans vos déplacements. Si la température le permet, optez pour la marche ou le vélo, une autre belle occasion de bouger au quotidien. Si les transports en commun sont moins accessibles, vous pourriez faire du covoiturage avec des collègues. Cela réduira le nombre de voitures sur les routes, tout en diminuant les GES.
Soutenez l’agriculture locale
Saviez-vous qu’un fruit importé nécessite 10 à 20 fois plus de pétrole durant son transport qu’un fruit produit localement? Ainsi, en privilégiant les aliments locaux, vous contribuerez encore une fois à la réduction des GES et à la consommation de pétrole. Lorsque vous faites votre marché, pensez à acheter des produits de saison. En plus d’être économiques et beaucoup plus frais, les fruits et légumes saisonniers parcourent moins de kilométrage avant d’arriver dans votre panier d’épicerie et sont meilleurs au goût. Il est possible d’adhérer aux paniers offerts par les fermiers de famille, une belle occasion de vous assurer que les produits achetés ont été cultivés au Québec, tout en soutenant les fermes locales. Si vous avez la chance d’avoir un terrain assez grand, vous pourriez aussi vous mettre au jardinage. Cela vous permettra de mieux comprendre la réalité des agriculteurs, tout en réduisant au minimum le transport de vos fruits et légumes.
Réduisez votre utilisation de produits d’entretien chimiques
Nocifs à la fois pour la planète et pour vous, les produits d’entretien chimiques peuvent facilement être remplacés par des aliments issus de votre cuisine ou des produits écologiques achetés en vrac. En effet, votre garde-manger regorge de produits miracles qui peuvent s’avérer tout aussi efficaces que les solutions achetées en magasin. Pensez vinaigre, bicarbonate de soude et citron pour concocter vos propres nettoyants. Pour éviter le gaspillage de plastique, rendez-vous dans un commerce offrant l’option de remplissage. Vous pourrez simplement y amener vos contenants de savon à linge ou à vaisselle, nettoyant pour la cuisine ou pour planchers et choisir parmi la vaste sélection de produits disponibles. Vous soutiendrez ainsi le commerce local, tout en évitant de gaspiller vos contenants vides.
Adoptez le mode de vie zéro déchet
Pour adopter un mode de vie zéro déchet, plusieurs actions peuvent être posées. Dans les commerces, pensez à apporter vos sacs réutilisables pour y placer vos achats. Identifiez les boutiques qui offrent des produits en vrac. Vous pourrez ainsi y faire remplir vos contenants d’épices, de pâtes, d’huile ou autres. En choisissant cette option, vous pourrez vous procurer la quantité désirée, ce qui diminuera votre gaspillage alimentaire et la quantité d’emballages jetés à la poubelle. Même dans la salle de bain, il vous est possible de troquer les traditionnelles bouteilles de shampoing pour des shampoings en barre ou encore de faire remplir vos contenants. Il existe aussi des produits d’hygiène féminine réutilisables (coupe menstruelle ou serviettes hygiéniques lavables), de même que des cotons démaquillants réutilisables.
Diminuez votre consommation d’électricité
À la maison, plusieurs gestes simples peuvent être posés pour diminuer votre consommation d’électricité. Procurez-vous des ampoules à DEL qui ont une longévité 15 à 25 fois plus grande qu’une lampe incandescente. Un peu plus dispendieuses à l’achat, ces ampoules pourraient vous faire économiser jusqu’à 90% de votre consommation d’électricité. Pour vos appareils électroménagers, choisissez des modèles ENERGY STAR, ce qui pourrait réduire vos coûts énergétiques de 30% à 50%. Pensez aussi à éteindre les lumières de la maison lorsque vous quittez une pièce et débranchez les appareils électroniques inutilisés. Pour les lumières extérieures ou le filtreur de votre piscine, procurez-vous une minuterie, ce qui vous évitera de consommer inutilement de l’électricité pendant la nuit.
Éviter le gaspillage d’eau
Un Canadien moyen consomme environ 335 litres d’eau par jour, soit l’équivalent de trois baignoires. Un chiffre impressionnant lorsque l’on s’y attarde vraiment! Pour diminuer votre consommation d’eau, choisissez la douche plutôt que le bain et pensez à fermer le robinet quand vous brossez vos dents. Si vous devez rénover votre salle de bain, optez pour une douche et une toilette à débit réduit, des options très intéressantes pour réduire sa consommation d’eau. Dans la cuisine, évitez d’utiliser le lave-vaisselle lorsqu’il n’est pas plein et pensez à laver la vaisselle à la main, puisque cela gaspille beaucoup moins d’eau. Finalement, en été, pensez à récupérer l’eau de pluie pour arroser votre jardin et votre gazon, ce qui vous évitera d’utiliser le boyau d’arrosage inutilement.
Encouragez l’économie circulaire en donnant ce qu’on n’utilise plus
Si vous avez un fort penchant pour le magasinage et que vos placards débordent de vêtements inutilisés ou autres articles en bon état, pensez à les regrouper pour les donner à Entraide diabétique du Québec. Vous encouragerez ainsi l’économie circulaire, tout en évitant d’envoyer des objets inutilement vers les sites d’enfouissement. Pensez aussi à fréquenter les friperies et autres événements de vide-dressings pour vous procurer de nouveaux vêtements. Les sites de ventes en ligne d’articles sont également une véritable mine d’or pour trouver des objets à petit prix en bon état et ainsi éviter la production de nouveaux objets.
Alors que la lutte au réchauffement climatique est sur toutes les lèvres, il est du devoir de chacun de modifier ses habitudes de vie pour participer activement à la sauvegarde de l’environnement. Adoptez ces simples gestes, pour faire partie du changement!